DÍA DE LA RELAJACIÓN

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Hoy se celebra el día de la relajación y me di a la tarea de investigar que hacen algunos amigos para relajarse en distintos puntos del planeta. Esto es lo que me dijeron:

 Australia:

  • Mujer: “Hacer ejercicio me ayuda a relajarme. Melbourne tiene una cultural de café muy grande; una taza de café con mis amigas me hace feliz”.
  • Hombre: “Salir con los amigos a un Pub es lo mejor y forma parte de la cultura de nuestro país”. Realizar deportes al aire libre, si es deporte extremo mejor”.

México

  • Mujer: “Amo correr al aire libre repitiendo un mantra positivo. Un baño de tina con eucalipto y un masaje son ideales”.
  • Mujer: “Cantar sea en la regadera, tendiendo la cama, de día o de noche. La familia materna de Veracruz siempre ha disfrutado mucho de la música, y especialmente cantar. Mi abuela y mi madre son dos pajarillos”.
  • Hombre: “Te voy a contestar con un “antes” (como la mayoría de los mexicanos y como era yo), y un después (yo ahora…jajaja). Antes: Con alcohol y reuniones con amigos, viendo mucha televisión y claro los partidos de futbol. Ahora: Salir a correr, meditar y pasear, más tranquilo”.

 Colombia

  • Mujer: “Estar cerca de la naturaleza; lagos, mar, bosques. Me ayuda a encontrarme y me hace sentir feliz; puedo reflexionar y conectarme con Dios”.
  • Hombre: “Estar con un mujeron en la playa y con aguardiente”.

 Argentina:

  • Mujer: “Realizar actividades al aire libre. En Buenos Aires se puede hacer de todo; patinar, correr, artes marciales, yoga en grupo, etcétera”.
  • Hombre: “Me relaja escuchar música instrumental china (flauta). En Buenos Aires es muy común que durante la semana a la hora de la comida la gente hace picnics al aire libre con los amigos. También, hay muchos cafés, así que la gente se reúne para platicar y relajar un poco. También es muy normal que cuando tienes un problema visitas a un psicólogo para hacer terapia, y no se ve mal como en otros países, es totalmente aceptable”.

Estados Unidos

  • Mujer: “Una clase de yoga para tener armonía. Me ayuda a dejar a un lado las cosas del día a día, y enfocarme en lo que es importante para mi: Cuidar mi cuerpo y espíritu”.
  • Hombre: “Hacer ejercicio. Voy al gimnasio siete días a la semana y me ayuda a no sentirme estresado. Ver películas en casa o en el cine; me distrae y pienso en cosas diferentes. Escuchar música con mis audífonos. Me aislo por un minuto del caos”.

Me encantó descubrir que todos han identificado actividades que les funciona para relajarse. Espero que la historia te de algunas ideas para celebrar el día de la relajación. Hay que vivir la vida…manos a la obra a RELAJARNOS.

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