RESPIRAR: UN MÉTODO QUE NOS ENSEÑA A OBTENER PAZ

Posted on

El otro día me enfrente a una situación muy difícil y lo primero que hice fue respirar varias veces profundamente para tranquilizarme. Finalmente, lo logré y me sentí mejor. Años

DÍA DE LA RELAJACIÓN

Posted on

Hoy se celebra el día de la relajación y me di a la tarea de investigar que hacen algunos amigos para relajarse en distintos puntos del planeta. Esto es lo

El gimnasio del alma

Posted on

¿Por qué a veces nos enfocamos en cosas que creemos son importantes, y descuidamos aquellas que son indispensables en nuestras vidas? Te comparto mi experiencia. Por años me he ejercitado